Blog
Articole practice pentru minți anxioase
Articole despre tipare de anxietate, tehnici de grounding, gestionarea panicii și psihologia din spatele gândirii excesive. Scrise pentru cei care vor să-și înțeleagă anxietatea, nu doar să facă față.
Scris de Sebastian Cochinescu, Fondator, Anima Felix. Este proiectat pentru suportul zilnic al anxietății și nu înlocuiește terapia, diagnosticul sau asistența de urgență.
Anxietate relațională 7 min de citit ·
Anxietatea relațională vs problemele reale: cum faci diferența
Cea mai grea parte a anxietății relaționale este că imită preocuparea reală. Iată cum să distingi dacă alarma este un tipar sau un semnal.
Sănătatea creierului 8 min de citit ·
Ce este Brain Care Score? Ce înseamnă pentru stres, somn, relații și anxietate
Brain Care Score este un cadru de sănătate a creierului, nu un test de anxietate. Dar factorii săi de stres, somn, relații și scop în viață îl fac foarte relevant dacă anxietatea continuă să destabilizeze aceste zone.