Atac de panică vs. infarct: cum faci diferența
Atacurile de panică și infarctul împart multe simptome. Există tipare care diferă, dar nu sunt destul de sigure cât să-ți pui viața în joc pe ele. Când ai un dubiu, sună la 112.
Dacă ai durere bruscă în piept și nu ești sigur ce se întâmplă, tratează situația ca pe o urgență și sună la 112. Nu ai cum să-ți dai singur, cu certitudine, un diagnostic de infarct, iar dacă acționezi rapid salvezi vieți. E întotdeauna în regulă să te lași verificat și să afli că a fost doar anxietate. Articolul de față te ajută să înțelegi diferența, nu să excluzi un infarct pe loc.
Pe scurt
Atacurile de panică și infarctul au simptome comune, tocmai de aceea panica e atât de înspăimântătoare: disconfort în piept, inimă care o ia la goană, respirație tăiată, transpirație și un sentiment de catastrofă iminentă. Există câteva diferențe generale, dar nu sunt destul de sigure încât să-ți pui viața în joc pe ele. Când ai un dubiu, cere ajutor medical.
Tipare care diferă deseori
Astea sunt tendințe, nu garanții.
La atacul de panică apar deseori: disconfort în piept ascuțit, trecător sau care se schimbă când respiri ori când apeși pe el; un vârf în jur de 10 minute, apoi o domolire treptată; furnicături în mâini sau în față și o senzație de ireal ori de detașare; uneori un declanșator emoțional clar sau debutul în repaus.
La infarct apar deseori: presiune, strângere, apăsare sau greutate în piept, care durează adesea mai mult de câteva minute sau vine în valuri; durere care se poate întinde spre braț, maxilar, gât, spate sau umăr; simptome care apar sau se agravează la efort; transpirație rece, greață și respirație tăiată, de regulă fără furnicăturile sau senzația de ireal din panică.
De ce nu te poți baza doar pe asta
Simptomele se suprapun mult, iar infarctul nu arată întotdeauna "ca la carte", mai ales la femei, la vârstnici și la persoanele cu diabet, care pot avea semne subtile sau neobișnuite. Și factorii de risc contează: un istoric de boală cardiacă, hipertensiune, fumat sau vârsta înaintată ridică miza. Nimic din toate astea nu poate fi lămurit cu certitudine cât timp se petrece, motiv pentru care, când ai un dubiu, cel mai sigur e mereu să ceri îngrijire de urgență.
Dacă știi că este panică
Dacă ai un tipar de panică diagnosticat, ești destul de calm încât să fii sigur, iar simptomele se potrivesc cu panica ta obișnuită, o poți lăsa să treacă: încetinește respirația cu un expir mai lung, ancorează-te și amintește-ți că vârful trece în câteva minute. Dar asta merge doar după ce orice problemă cardiacă a fost cu adevărat exclusă, nu ca o modalitate de a te convinge să nu ceri ajutor.
Nimeni nu a regretat vreodată că s-a dus să își verifice durerea de piept și a aflat că era anxietate. Invers nu este valabil.
Pagini similare
Întrebări frecvente
Cum îmi dau seama dacă e atac de panică sau infarct? +
De multe ori nu poți fi sigur pe moment, fiindcă simptomele se suprapun. Există diferențe generale, dar dacă ai cel mai mic dubiu, mai ales în cazul unei dureri de piept noi sau severe, sună la 112 și lasă-te verificat.
Poate un atac de panică să semene leit cu un infarct? +
Da. Durerea în piept, inima care o ia la goană, respirația tăiată și sentimentul de catastrofă iminentă apar la amândouă. De aceea atacurile de panică trimit atât de des oamenii la urgențe și de aceea o verificare e o decizie rezonabilă.
Ce ar trebui să fac dacă nu sunt sigur? +
Sună la 112. Să te lași evaluat și să afli că a fost anxietate e un rezultat bun, nu o pierdere de timp pentru nimeni.
Autor
Sebastian Cochinescu · Fondator, Anima Felix
Fondatorul Anima Felix. Scrie despre tiparele de anxietate din viața de zi cu zi, instrumente practice de calmare și despre cum poate designul conversațional să sprijine oamenii în momentele de anxietate.
Citește profilul autoruluiCum se potrivește Anima Felix
Când știi că e panică, nu altceva
Pentru panica despre care ai confirmat că e panică, Anima Felix îți oferă ceva liniștitor de care să te agăți: un flux ghidat de respirație calmă și instrumente de ancorare care să-i scadă intensitatea. E sprijin pentru gestionarea anxietății și nu e un dispozitiv medical. Pentru o durere de piept de care nu ești sigur, lasă aplicația deoparte și sună la 112.
Mai mult pe blog
Șapte zile cu Anima Felix, ca să respiri mai ușor
O invitație: șapte zile cu Anima Felix, exact atunci când mintea nu mai vrea să tacă, și un singur lucru cerut în schimb, sinceritatea ta. Cincizeci de oameni, o săptămână, un an de Premium pentru cei care ni se alătură.
Ameliorarea paniciiTe poate face un atac de panică să leșini?
Senzația că ești pe punctul să leșini e unul dintre cele mai frecvente simptome ale panicii, dar leșinul propriu-zis e rar - fiziologia merge fix în direcția opusă.
Anxietate nocturnăAnxietatea de dimineață: de ce este mai puternică imediat ce te trezești
Să te trezești anxios înainte să apuci măcar să ai un gând ține mai ales de biologie - un vârf natural de cortizol în prima oră după trezire care poate ieși la suprafață ca anxietate.